×
 

Bodygym

Diverse malen in de week worden er lessen bodygym gegeven voor dames vanaf 18 jaar. Tijdens deze lessen wordt er op muziek gewerkt aan de conditie en spierkracht.
Bodygym

We beginnen de les met een algemene warming-up om blessures te

voorkomen. Daarna werken we aan de conditie en vetverbranding met

box, low en high impact aerobics. In het tweede gedeelte van de les zijn

de buikspieren aan de beurt en pakken we tevens versterkende

oefeningen voor een bepaalde spiergroep. Natuurlijk eindigen we met

een ontspannende cooling-down.

Kom gerust eens langs voor een vrijblijvende proefles op één van

onderstaande tijdstippen.

* maandag 9.30-10.30 uur

* maandag 19.30-20.30 uur

* woensdag 19.30-20.30 uur

* donderdag 19.30-20.30 uur

8 Email

Related